El otoño parece haber quedado en pausa. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un informe especial advirtiendo que, entre este domingo 29 de marzo y el miércoles 1 de abril, una amplia región del centro y norte del país quedará bajo el dominio de una masa de aire extremadamente cálida.
El avance de este frente desde el norte provocará un fuerte salto en las marcas térmicas, afectando directamente a provincias vecinas y de la región como Santiago del Estero, Chaco y Formosa, además de Córdoba, San Luis, Santa Fe y el noroeste de Buenos Aires.
Sensación térmica por las nubes
Durante este período, el SMN anticipa que las temperaturas máximas oscilarán entre los 32°C y 38°C, mientras que las mínimas no darán demasiado respiro, manteniéndose altas, entre los 22°C y 27°C, acompañadas de una elevada sensación térmica.
El informe destaca que los valores más extremos se registrarán sobre Formosa y Chaco. En esas provincias, el calor sofocante podría extenderse incluso hasta el viernes 3 de abril, con temperaturas máximas que amenazan con trepar hasta los 40°C.
Ante este panorama regional, se recomienda a la población mantenerse informada a través de los canales oficiales y prestar especial atención a los avisos a corto plazo.
Guía de prevención: cómo evitar el golpe de calor
Con la masa de aire caliente instalada en la región, las autoridades sanitarias recomiendan adoptar medidas de prevención inmediatas, haciendo especial foco en los grupos de mayor riesgo (niños, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas).
Las principales indicaciones son:
- Hidratación constante: Aumentá el consumo de agua y la frecuencia de ingesta, sin esperar a tener sed.
- Cuidado con el sol: Evitá la exposición excesiva, especialmente en las horas centrales del día (entre las 10:00 y las 16:00 horas).
- Alimentación liviana: Ingerí mayor cantidad de frutas y verduras frescas. Evitá comidas muy abundantes y bebidas con cafeína, alcohol o exceso de azúcar.
- Bajar el ritmo: Reducí la actividad física intensa en los horarios de mayor temperatura.
- Vestimenta adecuada: Usá ropa ligera, holgada y de colores claros. Sumá accesorios como sombreros y anteojos oscuros si salís a la calle.
- Ambientes frescos: Tratá de permanecer en espacios bien ventilados o acondicionados.
